ბექ კლინიკის თავის ტკივილი და სამკურნალო ჯგუფი. თავის ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი შეიძლება იყოს კისრის გართულებები. ლეპტოპის, დესკტოპის, iPad-ის გადაჭარბებული დროის დახარჯვისგან და მუდმივი ტექსტური შეტყობინებების შემდეგაც კი, არასწორმა პოზამ შეიძლება გამოიწვიოს ზეწოლა კისერზე და ზურგზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. ამ ტიპის თავის ტკივილის უმეტესობა ხდება მხრის პირებს შორის დაჭიმვის გამო, რაც თავის მხრივ იწვევს მხრების ზედა კუნთების დაჭიმვას და ტკივილს თავში.
თუ თავის ტკივილის წყარო დაკავშირებულია საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ან ხერხემლისა და კუნთების სხვა რეგიონების გართულებასთან, ქიროპრაქტიკული მოვლა, როგორიცაა ქიროპრაქტიკის კორექტირება, ხელით მანიპულირება და ფიზიკური თერაპია, შეიძლება იყოს კარგი მკურნალობის ვარიანტი. ასევე, ქიროპრაქტორს ხშირად შეუძლია დაიცვას ქიროპრაქტიკული მკურნალობა სავარჯიშოების სერიით, რათა გააუმჯობესოს პოზა და შესთავაზოს რჩევები მომავალი ცხოვრების წესის გასაუმჯობესებლად შემდგომი გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
შაკიკის თავის ტკივილის მქონე პირებს შეუძლიათ თუ არა ფიზიკური თერაპიის გამოყენება ტკივილის შემცირებაში, მობილურობის გაუმჯობესებაში და მომავალი შეტევების მართვაში?
შაკიკის ფიზიკური თერაპია
საშვილოსნოს ყელის შაკიკის თავის ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, მოძრაობის შეზღუდვა ან დამაბნეველი სიმპტომები, როგორიცაა თავბრუსხვევა ან გულისრევა. ისინი შეიძლება წარმოიშვას კისრის ან საშვილოსნოს ყელის ხერხემლისგან და ეწოდოს ცერვიკოგენური თავის ტკივილი. ქიროპრაქტიკის ფიზიოთერაპიის გუნდს შეუძლია შეაფასოს ხერხემალი და შესთავაზოს მკურნალობა, რომელიც ხელს უწყობს მობილობის გაუმჯობესებას და ტკივილის შემცირებას. ინდივიდებს შეუძლიათ ისარგებლონ შაკიკის ფიზიოთერაპიის გუნდთან მუშაობისგან, რათა ჩაატარონ მკურნალობა კონკრეტული პირობებისთვის, სწრაფად და უსაფრთხოდ გაათავისუფლონ ტკივილი და დაუბრუნდნენ აქტივობის წინა დონეს.
საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ანატომია
კისერი შედგება შვიდი დაწყობილი საშვილოსნოს ყელის ხერხემლისგან. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანები იცავს ზურგის ტვინს და საშუალებას აძლევს კისერს გადაადგილდეს:
ფლექსიონი
Extension
როტაცია
გვერდითი მომატება
ზედა საშვილოსნოს ყელის ხერხემლიანები ეხმარება თავის ქალას. საშვილოსნოს ყელის დონის ორივე მხარეს არის სახსრები. ერთი უკავშირდება თავის ქალას უკანა მხარეს და საშუალებას აძლევს მოძრაობას. ამ სუბოციპიტალურ მიდამოში განლაგებულია რამდენიმე კუნთი, რომლებიც მხარს უჭერენ და ამოძრავებენ თავს, ნერვებით, რომლებიც გადადიან კისრიდან სუბკეფის მიდამოში თავში. ამ ზონის ნერვები და კუნთები შეიძლება იყოს კისრის ტკივილის და/ან თავის ტკივილის წყარო.
სიმპტომები
უეცარმა მოძრაობებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცერვიკოგენური შაკიკის სიმპტომები, ან შეიძლება გამოჩნდეს კისრის მდგრადი პოზების დროს. (გვერდი P. 2011 წ) სიმპტომები ხშირად მოსაწყენია და არ თრთოლდება და შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე საათიდან დღემდე. ცერვიკოგენური შაკიკის თავის ტკივილის სიმპტომები შეიძლება შეიცავდეს:
ტკივილი თავის უკანა მხარეს ორივე მხარეს.
ტკივილი თავის უკანა ნაწილში, რომელიც ასხივებს ერთ მხარზე.
ტკივილი ზედა კისრის ერთ მხარეს, რომელიც ასხივებს ტაძარს, შუბლს ან თვალს.
ტკივილი სახის ან ლოყის ერთ მხარეს.
კისრის არეში მოძრაობის დიაპაზონის შემცირება.
მგრძნობელობა სინათლეზე ან ხმაზე
გულისრევა
თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა
დიაგნოსტიკა
ინსტრუმენტები, რომლებიც ექიმს შეუძლია გამოიყენოს, შეიძლება შეიცავდეს:
რენტგენი
MRI
CT სკანირება
ფიზიკური გამოკვლევა მოიცავს კისრის მოძრაობის დიაპაზონს და კისრისა და თავის ქალას პალპაციას.
სადიაგნოსტიკო ნერვული ბლოკები და ინექციები.
კისრის ვიზუალიზაციის კვლევებმა ასევე შეიძლება აჩვენოს:
ფიზიოთერაპევტთან პირველად ვიზიტისას ისინი გაივლიან სამედიცინო ისტორიას და პირობებს და დაისმება კითხვები ტკივილის გაჩენის, სიმპტომების ქცევის, მედიკამენტების და დიაგნოსტიკური კვლევების შესახებ. თერაპევტი ასევე იკითხავს წინა მკურნალობის შესახებ და განიხილავს სამედიცინო და ქირურგიულ ისტორიას. შეფასების კომპონენტები შეიძლება შეიცავდეს:
კისრის და თავის ქალას პალპაცია
კისრის მოძრაობის დიაპაზონის ზომები
სიძლიერის გაზომვები
პოსტურალური შეფასება
შეფასების დასრულების შემდეგ, თერაპევტი იმუშავებს ინდივიდთან, რათა შეიმუშაოს პერსონალიზებული მკურნალობის პროგრამა და რეაბილიტაციის მიზნები. ხელმისაწვდომია სხვადასხვა მკურნალობა.
განახორციელოს
სავარჯიშოები კისრის მოძრაობის გასაუმჯობესებლად და საშვილოსნოს ყელის ნერვებზე წნევის შესამცირებლად შეიძლება დაინიშნოს და შეიძლება მოიცავდეს. (პარკი, SK და სხვები, 2017 წ)
საშვილოსნოს ყელის როტაცია
საშვილოსნოს ყელის მოხრა
საშვილოსნოს ყელის მხარის მოხრა
საშვილოსნოს ყელის რეტრაქცია
თერაპევტი ასწავლის ინდივიდს ნელა და სტაბილურად მოძრაობაზე და თავიდან აიცილოს უეცარი ან აჩქარებული მოძრაობები.
პოსტურალური კორექცია
თუ თავის წინ პოზა არსებობს, ზედა საშვილოსნოს ყელის ხერხემალი და სუბოციპიტალური არე შეიძლება შეკუმშონ ნერვები, რომლებიც მოძრაობენ თავის ქალას უკანა მხარეს. პოზის კორექტირება შეიძლება იყოს მკურნალობის ეფექტური სტრატეგია და შეიძლება მოიცავდეს:
მიზანმიმართული პოსტურალური ვარჯიშების შესრულება.
კისრის დამხმარე ბალიშის გამოყენება ძილისთვის.
ჯდომისას წელის საყრდენის გამოყენება.
კინეზიოლოგიური ლენტი შეიძლება გაზარდოს ზურგისა და კისრის პოზიციის ტაქტილური ცნობიერება და გააუმჯობესოს საერთო პოსტურალური ცნობიერება.
სითბო / ყინული
სითბოს ან ყინულის გამოყენება შესაძლებელია კისერზე და თავის ქალაზე ტკივილისა და ანთების შესამცირებლად.
სითბოს შეუძლია ხელი შეუწყოს დაჭიმული კუნთების მოდუნებას და სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას კისრის დაჭიმვის შესრულებამდე.
მასაჟი
თუ დაჭიმული კუნთები ზღუდავს კისრის მოძრაობას და იწვევს თავის ტკივილს, მასაჟი ხელს შეუწყობს მობილობის გაუმჯობესებას.
სპეციალური ტექნიკა, სახელწოდებით სუბოციპიტალი, ხსნის კუნთებს, რომლებიც ამაგრებენ თავის ქალას კისერზე მოძრაობის გასაუმჯობესებლად და ნერვის გაღიზიანების შესამცირებლად.
მექანიკური და მექანიკური წევა
შაკიკის ფიზიკური თერაპიის გეგმის ნაწილი შეიძლება მოიცავდეს მექანიკურ ან მექანიკურ წევას კისრის დისკებისა და სახსრების დეკომპრესირებისთვის, კისრის მოძრაობის გასაუმჯობესებლად და ტკივილის შესამცირებლად.
სახსრების მობილიზაცია შეიძლება გამოყენებულ იქნას კისრის მოძრაობის გასაუმჯობესებლად და ტკივილის სამართავად. (Paquin, JP 2021)
ელექტრო სტიმულირება
ელექტრო სტიმულაცია, როგორიცაა ელექტრო აკუპუნქტურა ან ტრანსკუტანური ნეირომუსკულური ელექტრო სტიმულაცია, შეიძლება გამოყენებულ იქნას კისრის კუნთებზე ტკივილის შესამცირებლად და თავის ტკივილის სიმპტომების გასაუმჯობესებლად.
თერაპიის ხანგრძლივობა
შაკიკის ფიზიოთერაპიის სესიების უმეტესობა ცერვიკოგენური თავის ტკივილისთვის გრძელდება დაახლოებით ოთხიდან ექვს კვირამდე. ინდივიდებმა შეიძლება განიცადონ შვება თერაპიის დაწყებიდან რამდენიმე დღეში, ან სიმპტომები შეიძლება მოხდეს და გაქრეს სხვადასხვა ფაზაში კვირების განმავლობაში. ზოგიერთი განიცდის შაკიკის თავის ტკივილს მკურნალობის დაწყებიდან თვეების განმავლობაში და იყენებს ტექნიკებს, რომლებიც მათ ისწავლეს სიმპტომების კონტროლისთვის.
ტრავმის სამედიცინო ქიროპრაქტიკისა და ფუნქციური მედიცინის კლინიკა სპეციალიზირებულია პროგრესულ თერაპიასა და ფუნქციურ სარეაბილიტაციო პროცედურებში, რომლებიც ორიენტირებულია სხეულის ნორმალური ფუნქციების აღდგენაზე ტრავმისა და რბილი ქსოვილების დაზიანებების შემდეგ. ჩვენ ვიყენებთ სპეციალიზებულ ქიროპრაქტიკულ პროტოკოლებს, ველნეს პროგრამებს, ფუნქციურ და ინტეგრირებულ კვებას, სისწრაფესა და მობილურობის ფიტნეს ტრენინგს და რეაბილიტაციის სისტემებს ყველა ასაკისთვის. ჩვენი ბუნებრივი პროგრამები იყენებს სხეულის უნარს კონკრეტული გაზომილი მიზნების მისაღწევად. ჩვენ გავერთიანდით ქალაქის მთავარ ექიმებთან, თერაპევტებთან და ტრენერებთან, რათა უზრუნველვყოთ მაღალი ხარისხის მკურნალობა, რომელიც საშუალებას აძლევს ჩვენს პაციენტებს შეინარჩუნონ ცხოვრების ჯანსაღი წესი და იცხოვრონ ფუნქციონალური ცხოვრებით მეტი ენერგიით, პოზიტიური დამოკიდებულებით, უკეთესი ძილით და ნაკლები ტკივილით. .
ქიროპრაქტიკური მოვლის შაკიკი
ლიტერატურა
გვერდი P. (2011). ცერვიკოგენური თავის ტკივილი: კლინიკური მენეჯმენტის მტკიცებულებებზე ორიენტირებული მიდგომა. სპორტული ფიზიკური თერაპიის საერთაშორისო ჟურნალი, 6(3), 254–266.
თავის ტკივილის კლასიფიკაციის კომიტეტი თავის ტკივილის საერთაშორისო საზოგადოების (IHS) (2013). თავის ტკივილის დარღვევების საერთაშორისო კლასიფიკაცია, მე-3 გამოცემა (ბეტა ვერსია). ცეფალალგია: თავის ტკივილის საერთაშორისო ჟურნალი, 33(9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). ცერვიკოგენური წარმოშობის თავის ტკივილის მართვა და მკურნალობა. ჩრდილოეთ ამერიკის სამედიცინო კლინიკები, 97 (2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
პარკი, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). საშვილოსნოს ყელის გაჭიმვისა და კრანიო-საშვილოსნოს ყელის მოქნილობის ვარჯიშების ეფექტები საშვილოსნოს ყელის კუნთების მახასიათებლებზე და ცერვიკოგენური თავის ტკივილის მქონე პაციენტების პოზაზე. ჟურნალი ფიზიკური თერაპიის მეცნიერების, 29 (10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). SNAG-ის მობილიზაციის ეფექტები კომბინირებული თვით-SNAG საშინაო ვარჯიშთან ცერვიკოგენური თავის ტკივილის სამკურნალოდ: საპილოტე კვლევა. სახელმძღვანელო და მანიპულაციური თერაპიის ჟურნალი, 29 (4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
კისრის ტკივილებითა და თავის ტკივილით დაავადებული ადამიანებისთვის, შეუძლია თუ არა თავის კრანიოსაკრალური მასაჟი შვებას?
Craniosacral თერაპია
კრანიოსაკრული თერაპია არის ნაზი მასაჟი ფასციის ან შემაერთებელი ქსოვილის ქსელის დაძაბულობის გასათავისუფლებლად. თერაპია ახალი არ არის, მაგრამ ახალი ყურადღება მიიპყრო ტკივილის ბუნებრივი მკურნალობისა და თერაპიების მიმართ საზოგადოების ინტერესის გამო. კვლევები შეზღუდულია, მაგრამ კლინიკური კვლევა გრძელდება იმის დასადგენად, შეიძლება თუ არა თერაპია გახდეს ძირითადი მკურნალობის ვარიანტი. თერაპია მიზნად ისახავს ჯანმრთელობის სხვადასხვა დაავადებისა და მდგომარეობის სიმპტომების შემსუბუქებას, მათ შორის:
ზურგის ქვედა ნაწილში, თავისა და ზურგის სვეტში შეკუმშვის შემსუბუქებით აღდგება ცერებროსპინალური სითხის მიმოქცევა და აღდგება სხეულის რიტმები ნერვულ სისტემაში. ეს უზრუნველყოფს ტკივილს, ამცირებს სტრესს და აუმჯობესებს საერთო კეთილდღეობას.
ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევა - ADHD
ასთმის
თერაპია კიბოს მკურნალობის გვერდითი ეფექტების შესამსუბუქებლად.
ფოკუსირებული უბნები არის ფასციის გასწვრივ, შემაერთებელი ქსოვილი, რომელიც ატარებს ორგანოებს, სისხლძარღვებს, ძვლებს, ნერვულ ბოჭკოებს და კუნთებს. ამ ქსოვილის დამუშავებით რბილი წნევის მასაჟით, პრაქტიკოსები ხელს უწყობენ ბრძოლის ან გაქცევის პასუხის დამშვიდებას სიმპათიკური ნერვული სისტემის მოდუნების გზით. სიმპტომები განსაზღვრავს სხეულის რა უბნებს საჭიროებს კრანიოსაკრალურ თერაპიას. თავის ტკივილის მქონე პირებს უტარებენ თავის ან კისრის მასაჟს. სხვა სფეროები, რომლებიც ჩართულია კრანიოსაკრალურ თერაპიაში, მოიცავს: (ჰაიდემარი ჰალერი, გუსტავ დობოსი და ჰოლგერ კრამერი, 2021 წ)
უკან
ზურგის სვეტის ირგვლივ.
სხვა უბნები, როგორიცაა სახსრები ან კუნთები.
კრანიოსაკრალური თერაპიის დროს გამოყენებული წნევა არის მსუბუქი და არ ჰგავს ღრმა ქსოვილის მასაჟს.
პარასიმპათიკური და სიმპათიკური ნერვული სისტემები აკონტროლებენ სხეულის სხვადასხვა რეაქციას.
პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა მხარს უჭერს სათანადო დასვენებას და საჭმლის მომნელებელ ფუნქციებს, ხოლო სიმპათიკური ნერვული სისტემა არეგულირებს სხეულის წინააღმდეგ ბრძოლას. (კლივლენდის კლინიკა. 2022 წელი)
თერაპიის ტექნიკა
მასაჟის ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება კრანიოსაკრალურ თერაპიაში, ეყრდნობა დაბალ წნევას, რომელიც უნდა იყოს რაც შეიძლება ნაზი. თითის წვერებს ხშირად იყენებენ ზედმეტი წნევის თავიდან ასაცილებლად. ჯანდაცვის პროვაიდერები მუშაობენ თავის ქალასა და ხერხემლის ქვედა ნაწილს შორის, რათა გამოავლინონ და აღადგინონ დისბალანსი სხეულსა და ცერებროსპინალურ სითხეში. თუ არსებობს ცერებროსპინალურ სითხეში დისბალანსი, მასაჟისტი აბრუნებს ინდივიდს ან დააჭერს ზონას, რათა განთავისუფლდეს და/ან გაზარდოს ცირკულაცია. ტექნიკა მუშაობს სხეულის ფიზიოლოგიური რეაქციების რეგულირების უნარის გასაუმჯობესებლად. (ჰეიდემარი ჰალერი და სხვები, 2019 წ) სესიის დროს და მის შემდეგ, ინდივიდებმა შეიძლება განიცადონ სხვადასხვა შეგრძნებები, მათ შორის: (ჩრდილოეთ ამერიკის ბიოდინამიკური კრანიოსაკრალური თერაპიის ასოციაცია, 2024 წ)
რელაქსაცია.
მედიტაციურ მდგომარეობაში ყოფნის შეგრძნება.
ძილიანობა.
ენერგიული.
სითბოს გრძნობა.
უფრო ღრმა სუნთქვა.
გრძნობს, რომ სხეული უფრო სწორი და მაღალია.
პირები, რომლებმაც არ უნდა მიიღონ კრანიოსაკრალური თერაპია
კრანიოსაკრალური თერაპია უსაფრთხოდ ითვლება; თუმცა, ზოგიერთმა ადამიანმა უნდა მოერიდოს მას ან გაიაროს კონსულტაცია ჯანდაცვის პროვაიდერთან მის მცდელობამდე. მათ, ვინც რეკომენდირებულია არ მიიღონ მკურნალობა, მოიცავს პირებს შემდეგი დაავადებების ან დარღვევების მქონე:
შერყევა ან ტვინის სხვა ტრავმული დაზიანებები.
სისხლის შემადგენლობა.
ტვინის შეშუპება.
თავის ტვინის ანევრიზმა - სისხლით სავსე გამონაყარი სისხლძარღვში თავის ტვინში ან მის გარშემო.
პირობები, რომლებიც იწვევს ცერებროსპინალურ სითხის დაგროვებას.
მკურნალობა
კრანიოსაკრალური თერაპია გთავაზობთ რამდენიმე ჯანდაცვის პროვაიდერს, მათ შორის:
ამ პროფესიონალებმა იციან როგორ შეასრულონ მასაჟის ტექნიკა სწორად.
დაძაბულობა თავის ტკივილი
ლიტერატურა
Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). ქრონიკული ტკივილის კრანიოსაკრალური თერაპია: რანდომიზებული კონტროლირებადი კვლევების სისტემატური მიმოხილვა და მეტა-ანალიზი. BMC კუნთოვანი სისტემის დარღვევები, 21(1), 1. doi.org/10.1186/S12891-019-3017-Y
Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). კრანიოსაკრალური თერაპიის გამოყენება და სარგებელი პირველადი ჯანდაცვის სფეროში: პერსპექტიული კოჰორტის კვლევა. დამატებითი თერაპია მედიცინაში, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
შეუძლიათ თუ არა თავის ტკივილს მქონე პირებს იპოვონ შვება, რომელსაც ეძებენ აკუპუნქტურისგან ტკივილის მსგავსი სიმპტომების შესამცირებლად?
შესავალი
როგორც საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის ნაწილი, კისერი სხეულის ზედა ნაწილების ნაწილია და საშუალებას აძლევს თავის მოძრავი იყოს სრული ბრუნვით ტკივილისა და დისკომფორტის გარეშე. მიმდებარე კუნთები, ლიგატები და მყესები ხელს უწყობს საშვილოსნოს ყელის ზურგის რეგიონის დაცვას და აქვს ფანტასტიკური ურთიერთობა მხრებთან. თუმცა, კისრის არეში შეიძლება დაექვემდებაროს დაზიანებებს, რაც იწვევს ტკივილის მსგავს სიმპტომებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი ზედა რეგიონებში. ერთ-ერთი ტკივილის მსგავსი სიმპტომი, რომელიც დაკავშირებულია კისრის ტკივილთან, არის თავის ტკივილი. თავის ტკივილი შეიძლება განსხვავდებოდეს მწვავედან ქრონიკულ სტადიებში, რადგან ისინი გავლენას ახდენენ ბევრ ადამიანზე და მათთან დაკავშირებული სხვადასხვა ფაქტორებზე. როდესაც თავის ტკივილი იწყებს ფორმირებას, ბევრი ადამიანი შეხედავს რამდენიმე მკურნალობას, რათა შეამციროს ტკივილის მსგავსი სიმპტომები, რომლებიც დაკავშირებულია თავის ტკივილთან და მიიღოს შვება, რაც მათ იმსახურებს. დღევანდელი სტატია განიხილავს სხვადასხვა ფაქტორებს, რომლებიც დაკავშირებულია თავის ტკივილთან, როგორ იწვევს თავის ტკივილი კისრის ტკივილთან დაკავშირებული რისკის პროფილების გადაფარვას და როგორ შეიძლება აკუპუნქტურის მსგავსი მკურნალობა შეამციროს თავის ტკივილი. ჩვენ ვესაუბრებით სერტიფიცირებულ სამედიცინო პროვაიდერებს, რომლებიც აერთიანებენ ჩვენი პაციენტების ინფორმაციას, რათა უზრუნველყონ ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა აკუპუნქტურა, თავის ტკივილის შესამცირებლად. ჩვენ ასევე ვაცნობთ და ვხელმძღვანელობთ პაციენტებს იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლია აკუპუნქტურას სარგებელს მოუტანოს მრავალი ადამიანი, ვინც კისრის ტკივილს ეხება თავის ტკივილთან. ჩვენ მოვუწოდებთ ჩვენს პაციენტებს, დაუსვან მათ ასოცირებულ სამედიცინო პროვაიდერებს რთული და მნიშვნელოვანი კითხვები ტკივილის მსგავსი სიმპტომების შესახებ, რომლებიც დაკავშირებულია თავის ტკივილთან და კისრის ტკივილთან. დოქტორი ხიმენესი, DC, მოიცავს ამ ინფორმაციას, როგორც აკადემიურ მომსახურებას. პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი.
თავის ტკივილის დამაკავშირებელი სხვადასხვა ფაქტორები
გქონიათ თუ არა დაძაბულობა კისრის არეში ხანგრძლივი დღის შემდეგ? კომპიუტერის ან ტელეფონის ეკრანზე ყურების შემდეგ გრძნობთ ყრუ ტკივილს? ან გიგრძვნიათ დარტყმის შეგრძნება, რომ რამდენიმე წუთის განმავლობაში უნდა დაწექით? ამ ტკივილის მსგავსი სცენარებიდან ბევრი ასოცირდება თავის ტკივილთან, რომელიც დროდადრო გავლენას ახდენს ბევრ ადამიანზე. თავის ტკივილი დაკავშირებულია სხვადასხვა ბიოქიმიურ და მეტაბოლურ რისკებთან ან ცვლილებებთან, რომლებიც იწვევენ ცენტრალურ სენსიბილიზაციას და ნეირონების დისფუნქციას. (Walling, 2020 წელი) ეს იწვევს ბევრ ადამიანს განუვითარდეს მწვავე ან ქრონიკული ტკივილის მსგავსი სიმპტომები, რომლებიც გავლენას ახდენენ მათ თავზე და სხვადასხვა ლოკაციებზე სახის და კისრის მიდამოებში. რამდენიმე ფაქტორი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილის განვითარება, მოიცავს:
სტრესი
ალერგიის
დაძაბულობა
ძილის უუნარობა
წყლისა და საკვების ნაკლებობა
ტრავმული დაზიანებები
კაშკაშა სტრობინგი ნათურები
გარდა ამისა, სხვა ფაქტორები, როგორიცაა სიმსუქნე, შეიძლება გახდეს მეორადი თავის ტკივილის ძლიერი რისკფაქტორი, როგორიცაა შაკიკი, რათა ჰქონდეს ინტრაკრანიალური ჰიპერტენზიის სიმპტომები სხეულზე. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022 წელი) ამან შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილით გამოწვეული კისრის ტკივილი.
თავის ტკივილი და კისრის ტკივილი
როდესაც საქმე ეხება კისრის ტკივილთან დაკავშირებულ თავის ტკივილს, ბევრი ადამიანი განიცდის დაძაბულობას და ტკივილს მიმდებარე კუნთებში და მუდმივ სიმპტომებს. კისრის ტკივილმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების, ლიგატების, სახსრის სახსრებისა და კისრის ვისცერული სტრუქტურების რისკის პროფილების გადაფარვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი ან გახდეს სიმპტომი, რომელიც თან ახლავს კისრის დარღვევას. (ვისენტე და სხვები, 2023 წ) გარდა ამისა, კისრის ტკივილი და თავის ტკივილი მჭიდრო კავშირშია, რადგან კუნთოვანი ტკივილი თავის ტკივილის განვითარებაში როლს თამაშობს, რადგან ისინი უარყოფით შედეგებს იძლევა მათ სოციალურ ცხოვრებაში. თავის ტკივილს შეუძლია შეაფერხოს ადამიანის კონცენტრაციის უნარი, ხოლო კისრის ტკივილი იწვევს მობილობის შეზღუდვას და სიმტკიცეს. (როდრიგეს-ალმაგრო და სხვები, 2020 წ)
დაძაბულობის თავის ტკივილის მიმოხილვა- ვიდეო
Acupuncture ამცირებს თავის ტკივილს
როდესაც ინდივიდები თავის ტკივილს ებრძვიან, ბევრი იყენებს საშინაო საშუალებებს, რათა შეამციროს დაძაბულობა, რომელსაც ისინი განიცდიან სხვადასხვა ფაქტორების გამო. ამან შეიძლება უზრუნველყოს დროებითი შემსუბუქება თავის ტკივილთან დაკავშირებული ტკივილის მსგავსი სიმპტომების შედეგების შესამცირებლად. თუმცა, როდესაც თავის ტკივილის ტკივილი აუტანელი ხდება კისრის ტკივილთან ერთად, სწორედ აქ შეიძლება იყოს პასუხი არაქირურგიული მკურნალობა. არაქირურგიული მკურნალობა ეფექტურია თავის ტკივილით გამოწვეული ტკივილის დროს და მორგებულია ადამიანის ტკივილზე. მაგალითად, აკუპუნქტურა დაგეხმარებათ თავის ტკივილისა და კისრის ტკივილის დროს. აკუპუნქტურა არაქირურგიული მკურნალობის ერთ-ერთი უძველესი ფორმაა; მაღალკვალიფიციური პროფესიონალები იყენებენ მყარ თხელ ნემსებს სხეულის სხვადასხვა წერტილებში დასაყენებლად ენერგიის ნაკადის აღსადგენად და თავის ტკივილთან დაკავშირებული ტკივილის შესამცირებლად. (თურქსტანი და სხვები, 2021 წ)
აკუპუნქტურას კი შეუძლია დაეხმაროს თავის ტკივილის სიხშირისა და ხანგრძლივობის შემცირებას, ტკივილის სიგნალების ჩაშლისას და ტკივილის შემცირების დადებითი ეფექტის გააზრებაში. (ლი და სხვები) როდესაც ადამიანები იწყებენ აკუპუნქტურის ჩართვას, როგორც მათი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მკურნალობის გეგმის ნაწილად, ისინი იგრძნობენ თავიანთი თავის ტკივილის შემცირებას და კისრის მობილურობას ნორმალურად დაუბრუნდება. თანმიმდევრული მკურნალობით, ისინი ბევრად უკეთესად გრძნობენ თავს და უფრო მეტად აცნობიერებენ სხვადასხვა ფაქტორებს, რომლებიც დაკავშირებულია თავის ტკივილის წარმოქმნასთან, მცირე ცვლილებებთან ერთად, რათა შეამცირონ დაბრუნების შანსები.
Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). კისრის ტკივილისა და არასტაბილურობის გამომწვევი აქტივობები და მათი კავშირი თავის ტკივილის არსებობასთან, ინტენსივობასთან, სიხშირესა და ინვალიდობასთან. ტვინის მეცნიერება, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yaqub, S., & Mohammed, L. (2021). მანუალური თერაპიისა და აკუპუნქტურის ეფექტურობა დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილში: სისტემატური მიმოხილვა. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). კრანიალური ავტონომიური სიმპტომები და კისრის ტკივილი შაკიკის დიფერენციალურ დიაგნოზში. დიაგნოსტიკა (ბაზელი), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
თავის ტკივილით დაავადებული პირებისთვის, რომლებიც თვეში 15 ან მეტ დღეს ჩნდება სამ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, შეუძლია თუ არა ნიშნებისა და სიმპტომების ცოდნა ჯანდაცვის პროვაიდერებს დაეხმაროს ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილის მკურნალობაში და თავიდან აცილებაში?
ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილი
ადამიანების უმეტესობას განიცდის დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილი. ტკივილს, როგორც წესი, აღწერენ, როგორც მოსაწყენ შებოჭილობას ან ზეწოლას თავის ორივე მხარეს, ისევე როგორც თავის ირგვლივ დაჭიმვის ზოლის არსებობას. ზოგიერთი ადამიანი ხშირად განიცდის ამ თავის ტკივილს, მდგომარეობას, რომელიც ცნობილია როგორც ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილი. ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილი იშვიათია, მაგრამ შეიძლება იყოს დამამშვიდებელი, რადგან მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ცხოვრების ჯანსაღ ხარისხს და ყოველდღიურ ცხოვრებას.
დაძაბულობის თავის ტკივილი, როგორც წესი, გამოწვეულია სტრესით, შფოთვით, დეჰიდრატაციით, მარხვით ან ძილის ნაკლებობით და ჩვეულებრივ წყდება ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტებით. (კლივლენდის კლინიკა. 2023 წელი)
ეს არის თავის ტკივილის პირველადი აშლილობა, რომელიც გავლენას ახდენს მოსახლეობის დაახლოებით 3%-ზე.
ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილი შეიძლება მოხდეს ყოველდღიურად და უარყოფითად იმოქმედოს ცხოვრების ხარისხზე და ყოველდღიურ ფუნქციონირებაზე. (კლივლენდის კლინიკა. 2023 წელი)
სიმპტომები
დაძაბულობის თავის ტკივილი შეიძლება ეწოდოს სტრესული თავის ტკივილი or კუნთების შეკუმშვის თავის ტკივილი.
მათ შეიძლება გამოვლინდეს მოსაწყენი, მტკივნეული ტკივილი და მოიცავდეს შებოჭილობას ან წნევას შუბლზე, გვერდებზე ან თავის უკანა მხარეს. (კლივლენდის კლინიკა. 2023 წელი)
გარდა ამისა, ზოგიერთ ადამიანს აღენიშნება მგრძნობელობა სკალპზე, კისერზე და მხრებზე.
ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილი მატერიალიზდება თვეში 15 ან მეტი დღე საშუალოდ სამ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში.
თავის ტკივილი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე საათის განმავლობაში ან გაგრძელდეს რამდენიმე დღის განმავლობაში.
მიზეზები
დაძაბულობის თავის ტკივილს, როგორც წესი, იწვევს მხრების, კისრის, ყბის და სკალპის დაჭიმული კუნთები.
კბილების გახეხვა/ბრუქსიზმი და ყბის დაჭერა ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ამ მდგომარეობას.
თავის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრესით, დეპრესიით ან შფოთვით და უფრო ხშირია იმ ადამიანებში, რომლებიც:
იმ პირებს, რომლებსაც აღენიშნებათ თავის ტკივილი, რომელიც არღვევს ყოველდღიურ ცხოვრებას ან სჭირდებათ მედიკამენტების მიღება კვირაში ორჯერ მეტი, რეკომენდებულია ექიმთან კონსულტაცია. დანიშვნამდე შეიძლება სასარგებლო იყოს ა თავის ტკივილის დღიური:
ჩაწერეთ დღეები
Times
ტკივილის, ინტენსივობის და სხვა სიმპტომების აღწერა.
ზოგიერთი შეკითხვა, რომელიც ჯანდაცვის პროვაიდერმა შეიძლება დაუსვას მოიცავს:
არის თუ არა ტკივილი პულსირებული, მკვეთრი, ან მკვეთრი, თუ ის მუდმივი და მოსაწყენია?
სად არის ტკივილი ყველაზე ინტენსიური?
მთელ თავზეა, ერთ მხარეს, შუბლზე თუ თვალების უკან?
თავის ტკივილი ხელს უშლის ძილს?
რთულია თუ შეუძლებელი მუშაობა ან დავალებების შესრულება?
ჯანდაცვის პროვაიდერს, სავარაუდოდ, შეეძლება მდგომარეობის დიაგნოსტიკა მხოლოდ სიმპტომების საფუძველზე. თუმცა, თუ თავის ტკივილის ნიმუში უნიკალურია ან განსხვავებული, პროვაიდერმა შეიძლება შეუკვეთოს ვიზუალიზაციის ტესტები, როგორიცაა MRI ან CT სკანირება, რათა გამოირიცხოს სხვა დიაგნოზი. ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილი შეიძლება აირიოს სხვა ქრონიკულ ყოველდღიური თავის ტკივილის დარღვევებთან, როგორიცაა ქრონიკული შაკიკი, ჰემიკრანია უწყვეტი, საფეთქელ-ქვედა სახსრის დისფუნქცია/TMJ ან კლასტერული თავის ტკივილი. (ფაიაზ აჰმედი. 2012 წელი)
მკურნალობა
ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილის ფარმაკოლოგიური თერაპია ჩვეულებრივ მოიცავს პრევენციულ მედიკამენტებს.
ამიტრიპტილინი არის ერთ-ერთი წამალი, რომელიც დადგინდა, რომ სასარგებლოა ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილის პროფილაქტიკაში.
ჟურნალში ზოგადი შინაგანი მედიცინის ჟურნალში გამოქვეყნებული 22 კვლევის მეტა-ანალიზის მიხედვით, ეს მედიკამენტები პლაცებოზე მაღლა დგას თავის ტკივილის სიხშირის შემცირებით, თვეში საშუალოდ 4.8 დღით ნაკლები თავის ტკივილით.
დამატებითი პროფილაქტიკური მედიკამენტები შეიძლება შეიცავდეს სხვა ანტიდეპრესანტებს, როგორიცაა:
რემერონი - მირტაზაპინი.
კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები - როგორიცაა ნეირონტინი - გაბაპენტინი, ან ტოპამაქსი - ტოპირამატი.
ჯანდაცვის პროვაიდერს ასევე შეუძლია დანიშნოს მედიკამენტები თავის ტკივილის ეპიზოდების სამკურნალოდ, რომელიც მოიცავს:
რეცეპტით არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, მათ შორის აცეტამინოფენი, ნაპროქსენი, ინდომეტაცინი ან კეტოროლაკი.
opiates
კუნთების რელაქსანტები
ბენზოდიაზეპინები - ვალიუმი
არამედიკამენტური მკურნალობა
ქცევითი თერაპია ზოგჯერ გამოიყენება დამოუკიდებლად ან მედიკამენტებთან ერთად ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილის პრევენციისა და მართვის მიზნით. მაგალითები მოიცავს:
Acupuncture
ალტერნატიული თერაპია, რომელიც გულისხმობს ნემსების გამოყენებას სხეულის სპეციფიკური წერტილების სტიმულირებისთვის, რომლებიც, სავარაუდოდ, დაკავშირებულია გარკვეულ ბილიკებთან/მერიდიანებთან, რომლებიც ატარებენ სასიცოცხლო ენერგიას/ჩი მთელ სხეულს.
Biofeedback
ელექტრომიოგრაფიაში - EMG ბიოფიდიბეკში, ელექტროდები თავსდება სკალპზე, კისერზე და სხეულის ზედა ნაწილზე კუნთების შეკუმშვის გამოსავლენად.
პროცესი შეიძლება იყოს ძვირი და შრომატევადი, და არსებობს მცირე მტკიცებულება მისი ეფექტურობის დასადასტურებლად.
ფიზიოთერაპია
ფიზიოთერაპევტს შეუძლია დაამუშაოს ხისტი და დაჭიმული კუნთები.
ავარჯიშეთ ინდივიდები გაჭიმვაზე და მიზანმიმართულ ვარჯიშებზე თავისა და კისრის დაჭიმული კუნთების მოსახსნელად.
კოგნიტური ქცევითი თერაპია/CBT
მოიცავს სწავლას, თუ როგორ ამოიცნოთ თავის ტკივილის გამომწვევი მიზეზები და გაუმკლავდეთ ნაკლებად სტრესული და უფრო ადაპტური გზით.
თავის ტკივილის სპეციალისტები ხშირად რეკომენდაციას უწევენ CBT-ს მედიკამენტებთან ერთად მკურნალობის გეგმის შემუშავებისას. (კატრინ პრობინი და სხვები, 2017 წ)
კბილების გახეხვა და ყბის დაჭერა ვარჯიში/მკურნალობა შეიძლება დაგეხმაროთ, როდესაც ისინი მონაწილეობენ.
რეგულარული ვარჯიში, ისევე როგორც ჯანსაღი ძილის ჰიგიენის დაცვა, შეიძლება სასარგებლო იყოს პროფილაქტიკაში.
დამატებების
ქრონიკული დაძაბულობის თავის ტკივილის მქონე ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია შემსუბუქება დანამატების გამოყენებით. ამერიკის ნევროლოგიის აკადემია და ამერიკული თავის ტკივილის საზოგადოება იტყობინება, რომ შემდეგი დანამატები შეიძლება ეფექტური იყოს: (დამატებითი და ინტეგრირებული ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი. 2021 წელი)
Butterbur
Feverfew
მაგნიუმი
Riboflavin
თუ თავის ტკივილი მოულოდნელად ჩნდება, იწვევს ძილისგან გაღვიძებას ან გრძელდება დღეების განმავლობაში, მნიშვნელოვანია მიმართოთ სამედიცინო პროვაიდერს, რათა გამოირიცხოს გამომწვევი მიზეზები და განვითარდეს პერსონალური მკურნალობის გეგმა.
Ahmed F. (2012). თავის ტკივილის დარღვევები: საერთო ქვეტიპების დიფერენცირება და მართვა. ტკივილის ბრიტანული ჟურნალი, 6 (3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). ტრიციკლური და ტეტრაციკლური ანტიდეპრესანტები მოზრდილებში ხშირი ეპიზოდური ან ქრონიკული დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილის პროფილაქტიკისთვის: სისტემატური მიმოხილვა და მეტა-ანალიზი. ჟურნალი ზოგადი შინაგანი მედიცინის, 32 (12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & CHESS გუნდი. (2017). არაფარმაკოლოგიური თვითმართვა შაკიკით ან დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილით მცხოვრები ადამიანებისთვის: სისტემატური მიმოხილვა ინტერვენციის კომპონენტების ანალიზის ჩათვლით. BMJ ღია, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
პირებს, რომლებსაც აქვთ თავის ტკივილი თავის თავზე, შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა ფაქტორებით. შეუძლია თუ არა იმის აღიარება, თუ რა იწვევს ტკივილს ან წნევას, დაეხმაროს ამ ტიპის თავის ტკივილის თავიდან აცილებას და ჯანდაცვის პროვაიდერებს შეუძლიათ შეიმუშაონ ეფექტური მკურნალობის გეგმები?
თავის ტკივილი თავის თავზე
სხვადასხვა ფაქტორმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი თავის თავზე; საერთო მიზეზები მოიცავს:
სტრესი
ძილის პრობლემები
თვალის დაძაბვა
კოფეინის მოცილება
სტომატოლოგიური პრობლემები
ჰორმონალური ცვლილებები
Ალკოჰოლის მოხმარება
მიზეზები
მრავალი მიზეზი დაკავშირებულია სხეულის სხვა ნაწილებში არსებულ ძირითად პრობლემებთან.
სტრესი
სტრესი თავის ტკივილის ხშირი მიზეზია, მათ შორის თავის ტკივილი.
მკვლევარებმა ზუსტად არ იციან, როგორ იწვევს სტრესი თავის ტკივილს, მაგრამ ფიქრობენ, რომ ეს იწვევს თავის ან კისრის უკანა კუნთების დაჭიმვას, რაც
ქაჩავს ქსოვილებს ქვევით, რის შედეგადაც ჩნდება ტკივილი ან წნევა სკალპის და/ან შუბლის არეში.
ამას ასევე უწოდებენ დაძაბულობის თავის ტკივილი.
სტრესით გამოწვეული თავის ტკივილი, როგორც წესი, იგრძნობა როგორც მოსაწყენი წნევა, ვიდრე მკვეთრი ტკივილი.
ძილის პრობლემები
საკმარისი ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი თავის თავზე.
როდესაც გონება და სხეული არ იღებენ სათანადო ძილს, მას შეუძლია ხელი შეუშალოს სხეულის ფუნქციებს, როგორიცაა ტემპერატურა, შიმშილი და ძილი-ღვიძილის ციკლები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.
ხშირია სტრესის შეგრძნება ძილის ნაკლებობისას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ან გაართულოს თავის ტკივილი და სხვა სიმპტომები.
თვალის დაძაბვა
შეიძლება გაგიჩნდეთ თავის ტკივილი მას შემდეგ, რაც კითხულობთ, უყურებთ ან სხვაგვარად აკეთებთ ფოკუსირებას რაიმეზე გარკვეული ხნით.
დროთა განმავლობაში თქვენი თვალის კუნთები იღლება და უწევთ უფრო მეტი მუშაობა, რაც იწვევს მათ შეკუმშვას.
ამ სპაზმებმა შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი. თვალის დახუჭვამ შეიძლება კიდევ უფრო გააუარესოს კუნთების შეკუმშვა.
კოფეინის ამოღება
ადამიანებმა შეიძლება იგრძნონ ტკივილი თავის თავზე, თუ გამოტოვებენ ჩვეულებრივ ყავას.
კოფეინის რეგულარულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს დამოკიდებულების და მოხსნის სიმპტომები, რაც მოიცავს თავის ტკივილს მიღების შემცირების ან შეწყვეტის დროს.
ამ ტიპის თავის ტკივილი შეიძლება იყოს ზომიერი ან მძიმე და შეიძლება გაუარესდეს აქტივობის დროს.
კბილების პრობლემებმა, როგორიცაა ბზარები, ღრუები ან დარტყმა, შეიძლება გააღიზიანოს სამწვერა ნერვითავის ტკივილის გამომწვევი.
კბილების გახეხვამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.
ჰორმონალური ცვლილებები
პირებს, რომლებსაც აქვთ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის დაბალი დონე, შეიძლება განიცადონ თავის ტკივილი.
ეს შეიძლება იყოს ძალიან მცირე ფარისებრი ჯირკვლის ან მდგომარეობის სიმპტომი.
სტრესით გამოწვეული თავის ტკივილის მსგავსად, ეს ტიპი ზოგადად მოსაწყენია და არ არის მტკივნეული.
ზოგიერთმა ქალმა შეიძლება იგრძნოს ტკივილი თავის თავზე მენსტრუაციის დაწყებამდე, რაც გამოწვეულია ესტროგენის დონის დაქვეითებით.
ალკოჰოლი
ზოგიერთ ადამიანს ალკოჰოლის დალევიდან რამდენიმე საათში უვითარდება თავის ტკივილი თავის ზევით ან სხვაგან.
ეს ცნობილია როგორც კოქტეილის თავის ტკივილი.
ალკოჰოლით გამოწვეული თავის ტკივილი ჩვეულებრივ ქრება 72 საათის განმავლობაში.
ამ თავის ტკივილის მექანიზმი ბოლომდე შესწავლილი არ არის, მაგრამ ითვლება, რომ ალკოჰოლის მიღებისას თავის ტვინში სისხლძარღვების გაფართოებამ/ვაზოდილაციამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.
თავის ტკივილის ეს ტიპი განსხვავდება თავზარდაცემული თავის ტკივილისგან, რომელიც გამოწვეულია ჭარბი მოხმარებით და დაფუძნებულია დეჰიდრატაციასა და ალკოჰოლის ტოქსიკურ ეფექტებზე. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000 წ)
იშვიათი მიზეზები
თავის ტკივილი ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს უფრო სერიოზული და იშვიათი მიზეზებით:
ტვინის სიმსივნე
თავის ტკივილი თავის ტვინის სიმსივნის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია.
თავის ტკივილი თავის თავზე დამოკიდებულია სიმსივნის ადგილმდებარეობასა და ზომაზე. (MedlinePlus. 2021 წელი)
თავის ტვინის ანევრიზმა
ეს არის სუსტი ან თხელი უბანი თავის ტვინის არტერიაში, რომელიც ამობურცულია და ივსება სისხლით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლისთვის საშიში რღვევა.
ასევე ცნობილია, როგორც ტვინის სისხლდენა, ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ინტენსიურად მტკივნეული და სწრაფი თავის ტკივილი.
თავის ტვინის სისხლდენა შეიძლება გამოწვეული იყოს თავის ტრავმით, მაღალი არტერიული წნევით, ანევრიზმით, სისხლდენის დარღვევით ან ღვიძლის დაავადებით. (ნიუ-იორკ-პრესვიტერიანი. 2023 წელი)
მკურნალობა
თავის ტკივილის შესამცირებლად თავის ტკივილის მკურნალობა მოიცავს:
ყინულის პარკის დადება მიდამოზე ანთების შესამცირებლად.
თვალის გამოკვლევის ჩატარება.
ჯანსაღი ცხოვრების წესის კორექტირება, როგორიცაა მეტი წყლის დალევა მთელი დღის განმავლობაში.
ნაკლები კოფეინის მიღება.
ძილის რეჟიმის შეცვლა ჯანსაღი, დასვენებული გონებისა და სხეულისთვის.
თერაპიული აბაზანის მიღება სხეულის დასამშვიდებლად.
ნაზი ვარჯიშები, როგორიცაა სიარული, პილატესი ან იოგა.
ღრმა სუნთქვის ვარჯიში.
Mindfulness ვარჯიშები, როგორიცაა მედიტაცია.
არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტების ან არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღება, როგორიცაა ასპირინი, ადვილი/იბუპროფენი, ან ალევე/ნაპროქსენი.
გამომწვევი მიზეზისა და სიმპტომებიდან გამომდინარე, ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ სპეციალიზებული მკურნალობის ვარიანტები, როგორიცაა:
სამედიცინო პროფესიონალს შეეძლება დაეხმაროს თავის ტკივილის ტიპის იდენტიფიცირებას, შესთავაზოს მკურნალობის ვარიანტები და ურჩიოს, როგორ მართოთ გამომწვევი მიზეზები.
შეუძლია თუ არა ქიროპრაქტიკის მკურნალობის პროტოკოლებს დიაგნოსტიკა, თუ რა იწვევს ადამიანებში თავის წნევას და უზრუნველყოს ეფექტური მკურნალობა?
თავის წნევა
თავის ზეწოლას შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა მიზეზი და სიმპტომები, რომლებიც გავლენას ახდენს სხვადასხვა სფეროზე, იმისდა მიხედვით, არის თუ არა მიზეზი თავის ტკივილი, ალერგია, დაზიანება, ავადმყოფობა ან დაავადება. წნევის ან ტკივილის მდებარეობა შეიძლება დაეხმაროს ქიროპრაქტიკის ექიმს მიზეზის დადგენაში.
ძირითადი ფაქტორი, როგორც წესი, არ არის სიცოცხლისთვის საშიში, მაგრამ ზეწოლა, რომელიც წარმოიქმნება, შეიძლება იყოს სერიოზული პირობების შედეგი, როგორიცაა თავის დაზიანება ან ტვინის სიმსივნე.
ქიროპრაქტიკული მოვლა, რომელიც მოიცავს ზურგის მანიპულაციის, აქტიური და პასიური ვარჯიშების და მასაჟის კომბინაციას, ხშირად გამოიყენება თავის ტკივილის მართვისა და პროფილაქტიკისთვის. (მურ კრეიგი და სხვები, 2018 წ)
ქიროპრაქტიკული თერაპია ხშირად გამოიყენება დაძაბულობისა და ცერვიკოგენური თავის ტკივილის, შაკიკის დროს და თითოეული განსხვავებულად რეაგირებს მკურნალობაზე.
Უფროსი
თავი შედგება ლობების, სინუსების/არხების, სისხლძარღვების, ნერვებისა და პარკუჭების რთული სისტემისგან. (Thau L, და სხვ., 2022 წ)
ამ სისტემების წნევა რეგულირდება და ამ ბალანსის ნებისმიერი დარღვევა შეიძლება შესამჩნევი იყოს.
დიაგნოზის დასმა შეიძლება რთული იყოს იმის გარკვევა, თუ რა იწვევს დისკომფორტს ან თავის წნევას.
ტკივილი, წნევა, გაღიზიანება და გულისრევა არის ყველა სიმპტომი, რომელიც შეიძლება მოხდეს თავის ტკივილის დროს. (Rizzoli P, Mullally W. 2017 წ)
სიმტკიცე და წნევა თავის და/ან კისრის უკანა ნაწილში.
წნევის მიზეზები
პრობლემის ძირეული მიზეზი ყოველთვის არ არის ნათელი. შეიძლება რამდენიმე პოტენციური მიზეზი იყოს.
დაძაბულობის თავის ტკივილი
დაძაბულობის თავის ტკივილი ყველაზე გავრცელებულია, რომელიც თავს ზეწოლის შეგრძნებას იწვევს. ისინი ჩვეულებრივ ვითარდება სკალპის კუნთების დაჭიმვის გამო, რომელიც გამოწვეულია:
სტრესი
დეპრესია
შფოთვა
უფროსი დაზიანებები
თავის არაჩვეულებრივი განლაგება ან ავადმყოფობა შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობის თავის ტკივილი.
თავის ტვინის ინფექციები, როგორიცაა მენინგიტი ან ენცეფალიტი
ტვინის სისხლის შედედება
ტვინის სიმსივნეები
სხვა
თავის ზეწოლა ასევე შეიძლება მოხდეს მხოლოდ იმ დროს, როდესაც დგებით, ქვევით იხრება საგნის ასაღებად, ან სხვაგვარად იცვლება პოზა, რაც გავლენას ახდენს არტერიულ წნევაზე.
Chiropractic მკურნალობა
ტრავმის სამედიცინო გუნდი შეიმუშავებს პერსონალიზებულ მკურნალობის გეგმას, რომელიც დაეხმარება წნევის სიმპტომების შემსუბუქებას მულტიდისციპლინური მიდგომის საშუალებით, რომელიც შეიძლება მოიცავდეს. (მურ კრეიგი და სხვები, 2018 წ)
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018). საერთო მორეციდივე თავის ტკივილის მართვა ქიროპრაქტორების მიერ: ეროვნული წარმომადგენლობითი კვლევის აღწერითი ანალიზი. BMC ნევროლოგია, 18(1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
როდესაც ზაფხულში ტემპერატურა მატულობს, ცხელ თვეებში ხშირია სიცხისგან გამოწვეული და ძლიერი თავის ტკივილი, როგორიცაა შაკიკი. თუმცა, სიცხისგან გამოწვეული შაკიკი არ არის იგივე, რაც სიცხისგან გამოწვეული თავის ტკივილი, რადგან ამ ორს განსხვავებული სიმპტომები აქვს. რაც მათ საერთო აქვთ არის ის, რომ ორივე მათგანი სხვათაშორის გამოწვეულია ცხელი ამინდი გავლენას ახდენს სხეულზე. სითბური თავის ტკივილის მიზეზებისა და გამაფრთხილებელი ნიშნების გაგება დაგეხმარებათ სიცხესთან დაკავშირებული პოტენციურად საშიში პირობების თავიდან აცილებაში და მკურნალობაში. ტრავმის სამედიცინო ქიროპრაქტიკული და ფუნქციური მედიცინის კლინიკა იყენებს ინდივიდუალურად მორგებულ სხვადასხვა ტექნიკას და თერაპიას ტკივილის შესამსუბუქებლად და ფუნქციის გასაუმჯობესებლად.
სიცხისგან გამოწვეული თავის ტკივილი
თავის ტკივილი და შაკიკი ხშირია, რაც გავლენას ახდენს ქალების 20 პროცენტზე და მამაკაცების თითქმის 10 პროცენტზე. სიხშირის მატება შეიძლება გამოწვეული იყოს
Გაუწყლოება.
Გარემო ფაქტორები.
სითბოს გამოფიტვა.
სითბოს ინსულტი.
სიცხისგან გამოწვეული თავის ტკივილი შეიძლება იგრძნოს როგორც მოსაწყენი იმპულსური ტკივილი ტაძრების ირგვლივ ან თავის უკანა ნაწილში. გამომწვევი მიზეზიდან გამომდინარე, სიცხისგან გამოწვეული თავის ტკივილი შეიძლება გადაიზარდოს უფრო ინტენსიურად იგრძნობა შინაგან ტკივილამდე.
მიზეზები
სიცხისგან გამოწვეული თავის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს არა ცხელი ამინდით, არამედ იმით, თუ როგორ რეაგირებს სხეული სიცხეზე. თავის ტკივილისა და შაკიკის ამინდთან დაკავშირებული გამომწვევები მოიცავს:
ამინდის პირობებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები სეროტონინის დონეს.
ჰორმონალური რყევები არის შაკიკის საერთო გამომწვევი მიზეზი, რომელიც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი.
დეჰიდრატაცია - შეიძლება გამოიწვიოს როგორც თავის ტკივილი, ასევე შაკიკი.
მაღალ ტემპერატურაზე ზემოქმედებისას, სხეულს მეტი წყალი სჭირდება დაკარგული წყლის კომპენსაციისთვის, რადგან ის იყენებს და გამოყოფს მას. მაღალი ტემპერატურის გახანგრძლივებული ზემოქმედება ორგანიზმს საფრთხეს უქმნის სითბოს დაღლილობა, სითბური ინსულტის ერთ-ერთი სტადია, თავის ტკივილი, როგორც სითბური დაღლილობის სიმპტომი. ნებისმიერ დროს, როდესაც სხეული ექვემდებარება მაღალ ტემპერატურას ან დიდხანს ატარებს გარეთ ცხელ მზეზე და ამის შემდეგ ხდება თავის ტკივილი, შესაძლებელია სითბური ინსულტი.
სიცხის თავის ტკივილის სიმპტომები
სიცხისგან გამოწვეული თავის ტკივილის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს სიტუაციის მიხედვით. თუ თავის ტკივილი გამოწვეულია სითბური ამოწურვით, სხეულს ექნება სითბური ამოწურვის სიმპტომები და თავის ტკივილი. სითბოს ამოწურვის სიმპტომები მოიცავს:
თავბრუსხვევა.
კუნთების კრუნჩხვები ან შებოჭილობა.
გულისრევა.
გონება გონება.
უკიდურესი წყურვილი, რომელიც არ ქრება.
თუ თავის ტკივილი ან შაკიკი დაკავშირებულია სიცხესთან, მაგრამ არ არის დაკავშირებული სითბოს გამოფიტვასთან, სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს შემდეგს:
თრთოლვის, მოსაწყენი შეგრძნება თავში.
Გაუწყლოება.
დაღლილობის.
მგრძნობელობა სინათლის მიმართ.
რელიეფი
ინდივიდებს შეუძლიათ პროაქტიული იყვნენ პრევენციის მიმართ.
თუ ეს შესაძლებელია, შეზღუდეთ დრო გარეთ, დაიცავით თვალები მზის სათვალეებით და ატარეთ ქუდი ქუდი გარეთ ყოფნისას.
თუ ეს შესაძლებელია, ივარჯიშეთ შენობაში, კონდიცირებულ გარემოში.
ტემპერატურის მატებასთან ერთად გაზარდეთ წყლის მოხმარება და გამოიყენეთ ჯანსაღი სპორტული სასმელები ელექტროლიტების შესავსებად.
გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე აცეტამინოფენი და იბუპროფენი.
ამერიკის მოვლა
ქიროპრაქტიკული მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს:
კრანიოცერვიკალური მობილიზაცია გულისხმობს ნაზ ქიროპრაქტიკულ ზეწოლას კისერზე სახსრების რეგულირებისთვის.
ხერხემლის მანიპულაცია გულისხმობს მეტი ძალისა და წნევის გამოყენებას ხერხემლის გასწვრივ გარკვეულ წერტილებზე.
ნეირომუსკულური მასაჟი მოიცავს სახსრებისა და კუნთების მორევას და ათავისუფლებს ტკივილს შეკუმშული ნერვებისგან ზეწოლის განთავისუფლებით.
მიოფასციალური გათავისუფლების მასაჟი მიზნად ისახავს ქსოვილებს, რომლებიც აკავშირებენ და მხარს უჭერენ კუნთებს და ფოკუსირებულია ტრიგერის წერტილებზე ზურგისა და კისრის ან თავის არეში კუნთების მოდუნებისა და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.
ტრიგერული წერტილის თერაპია მიზნად ისახავს დაძაბულ ადგილებს, რათა დაეხმაროს კუნთების მოდუნებას, ხოლო სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას და სტრესის მოხსნას.
ტრაქციული თერაპია.
დეკომპრესიული თერაპია.
ვარჯიშები შექმნილია სპეციალურად ტკივილის შესამცირებლად.
ანთებიდან განკურნებამდე
ლიტერატურა
ბრაიანსი, როლანდ და სხვ. ”მტკიცებულებებზე დაფუძნებული გაიდლაინები თავის ტკივილის მქონე მოზრდილების ქიროპრაქტიკული მკურნალობისთვის.” ჟურნალი Manipulative and physiological therapeutics ტ. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
დემონტი, ენტონი და სხვ. "ფიზიოთერაპიული ინტერვენციების ეფექტურობა ცერვიკოგენური თავის ტკივილის მქონე მოზრდილების მენეჯმენტისთვის: სისტემატური მიმოხილვა და მეტა-ანალიზები." PM & R: ჟურნალი დაზიანება, ფუნქცია და რეაბილიტაცია ტ. 15,5 (2023): 613-628. doi:10.1002/pmrj.12856
დი ლორენცო, C და სხვ. ”სითბოს სტრესის დარღვევები და თავის ტკივილი: ახალი ყოველდღიური მუდმივი თავის ტკივილის შემთხვევა, მეორეხარისხოვანი სითბური ინსულტისგან.” BMJ საქმის მოხსენებები ტომი. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi:10.1136/bcr.08.2008.0700
ფერნანდეს-დე-ლას-პენასი, სეზარი და მარია ლ კუადრადო. "ფიზიკური თერაპია თავის ტკივილისთვის." ცეფალალგია: თავის ტკივილის საერთაშორისო ჟურნალი ტ. 36,12 (2016): 1134-1142. doi:10.1177/0333102415596445
სვანსონი JW. (2018). შაკიკი: გამოწვეულია თუ არა ამინდის ცვლილებებით? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505
ვიქტორია ესპი-ლოპესი, ჯემა და სხვ. "ფიზიკური თერაპიის ეფექტურობა დაძაბულობის ტიპის თავის ტკივილის მქონე პაციენტებში: ლიტერატურის მიმოხილვა." იაპონური ფიზიოთერაპიის ასოციაციის ჟურნალი = Rigaku ryoho ტ. 17,1 (2014): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005
უალენი, ჯონი და სხვ. "თავის ტკივილის მკურნალობის მოკლე მიმოხილვა ოსტეოპათიური მანიპულაციური მკურნალობის გამოყენებით." მიმდინარე ტკივილისა და თავის ტკივილის მოხსენებები ტ. 22,12 82. 5 ოქტ. 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y
IFM– ის Find A Practitioner ინსტრუმენტი არის ყველაზე დიდი რეფერალური ქსელი ფუნქციონალურ მედიცინაში, რომელიც შექმნილია პაციენტების დასახმარებლად ფუნქციონალური მედიცინის სპეციალისტებისთვის მსოფლიოს ნებისმიერ წერტილში. IFM სერთიფიცირებული პრაქტიკოსი ჩამოთვლილია ძიების შედეგებში, ფუნქციურ მედიცინაში მათი ფართო ცოდნის გათვალისწინებით
