ხერხემლის რეაბილიტაცია ატლეტური ჩვენებები: ჩვენი ფიტნესის და ათლეტური ვარჯიში არღვევს საშუალო სპორტული დარბაზის ბარიერებს. ჩვენ გვჯერა თქვენი ცხოვრების წესის შეცვლის ვალდებულების. Cross-fit და პერსონალური ტრენინგის შერწყმა, ჩვენ შეგვიძლია მოვარგოთ სავარჯიშოები, რომლებიც ძალიან სპეციფიკური და ინდივიდუალურია ყველასთვის, მიუხედავად იმისა, თუ რა ფორმაშია ისინი.
PUSH ასევე გთავაზობთ სიძლიერის და კონდიცირების პროგრამებს, რომლებიც აუმჯობესებენ სპორტის ნებისმიერი ასაკის ბავშვებისა და გუნდების სპორტულ უნარს. PUSH Kids პროგრამა იყენებს უნარების პრაქტიკის, ვარჯიშისა და თამაშების კომბინაციას ბავშვების სიძლიერისა და მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ჩვენი კლასები მოიცავს ტანვარჯიშს, წონის აწევას, სხეულის წონის მოძრაობებს, სირბილს, თოკზე ხტომას და სხვა.
ჩვენ აქ ვართ, რათა მხარი დავუჭიროთ თქვენს ფიზიკურ ტრანსფორმაციას და სიამოვნებით გიბიძგოთ სწორი მიმართულებით. ჩვენ ვთავაზობთ კვების ქოუჩინგს, რათა დავეხმაროთ ჩვენს წევრებს ისწავლონ თავიანთი სხეულების სწორად კვება. იმედი გქონდეთ, რომ შევიმუშავებთ პროგრამას, რომელიც გზაზე დაგიცავთ და ყოველ ნაბიჯზე მოტივაციას მოგცემთ.
პოდკასტი: დოქტორ ალექს ხიმენესი, კენა ვონი, ლიზეტ ორტიზი და დენიელ ”დენი” ალვარადო ამ პერიოდის განმავლობაში განიხილავენ კვებასა და ფიტნესზე. საკარანტინო პერიოდის განმავლობაში ადამიანები უფრო დაინტერესებულნი არიან თავიანთი ჯანმრთელობის და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებით, შესაბამისი დიეტის დაცვით და ვარჯიშებში მონაწილეობით. შემდეგ პოდკასტის ექსპერტთა პანელი გთავაზობთ უამრავ რჩევას და ხრიკს, თუ როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი კეთილდღეობა. უფრო მეტიც, ლიზეტ ორტიზი და დენი ალვარადო განიხილეს, თუ როგორ ეხმარებიან ისინი თავიანთ კლიენტებს COVID– ის დროს ოპტიმალური კეთილდღეობის მიღწევაში. ხილის, ბოსტნეულის, უსიამოვნო ხორცის, კარგი ცხიმების და რთული ნახშირწყლების თავიდან აცილების შემდეგ, შაქრის და შაქრიანი ნახშირწყლების თავიდან აცილების მიზნით, როგორიცაა თეთრი მაკარონი და პური, სწორი დიეტის დაცვა და ვარჯიშებსა და ფიზიკურ აქტივობებში მონაწილეობა შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ჯანმრთელობის და ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით. ველნესი. - პოდკასტ ინსაითი
თუ ისიამოვნეთ ამ ვიდეოთი და / ან ჩვენ დაგეხმარებით რაიმე ფორმით
გთხოვთ მოგერიდებათ გამოიწეროთ და გაგვიზიაროთ.
მადლობა და ღმერთმა დალოცოს.
დოქტორი ალექს ჯიმენესი RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: დოქტორ ალექს ჯიმენესი და დოქტორი მარიუს რუჯა განიხილავენ პერსონალიზირებული მედიცინის გენეტიკისა და მიკროწარმოქმნების მნიშვნელობას საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. სათანადო დიეტის დაცვა და მხოლოდ სავარჯიშოებში მონაწილეობის მიღება საკმარისი არ არის იმისთვის, რომ ადამიანის სხეული სწორად ფუნქციონირებდეს, განსაკუთრებით სპორტსმენების შემთხვევაში. საბედნიეროდ, არსებობს უამრავი ტესტი, რომლის საშუალებითაც ადამიანს შეუძლია განსაზღვროს, აქვს თუ არა რაიმე საკვები ნაკლოვანება, რაც მათ უჯრედებსა და ქსოვილებზე ახდენს გავლენას. ვიტამინებისა და მინერალების დანამატებმა საბოლოოდ შეიძლება ხელი შეუწყონ ინდივიდის ჯანმრთელობის და ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვერ შევძლებთ ჩვენი გენის გარკვეული ასპექტების შეცვლას, დოქტორ ალექს ჯიმენესი და დოქტორი მარიუს რუჯა განვიხილავთ, რომ შესაბამისი დიეტის დაცვით და ვარჯიშების მონაწილეობისას შესაბამისი დანამატების მიღებაში, შეგიძლიათ ისარგებლონ ჩვენს გენებზე და ხელი შეუწყონ კეთილდღეობას. - პოდკასტ ინსაითი
თუ ისიამოვნეთ ამ ვიდეოთი და / ან ჩვენ დაგეხმარებით რაიმე ფორმით
გთხოვთ მოგერიდებათ გამოიწეროთ და გაგვიზიაროთ.
მადლობა და ღმერთმა დალოცოს.
დოქტორი ალექს ჯიმენესი RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: რაიან უელჯი და ალექსანდრე ჯიმენესი, ჯანდაცვის ეროვნული უნივერსიტეტის სამედიცინო უნივერსიტეტის სამედიცინო სტუდენტები, მსჯელობენ რამდენიმე ახალი მიდგომის შესახებ, რომელიც მათ შეიმუშავეს, რათა ადამიანებს დაეხმარონ საკუთარი სახლების კომფორტის შენარჩუნებაში ვარჯიში და მონაწილეობა. ფუნქციონალური მედიცინის, ბიომექანიკის და კვების თანამედროვე ცოდნის გამოყენებით ისინი იღებენ რთული მეთოდების და მეთოდების ახსნას რთული მოძრაობის ოქმებისთვის. უფრო მეტიც, ალექსანდრე ჯიმენესი და რაიან უელჯი განიხილავენ, თუ როგორ შეიძლება დიეტა იყოს მნიშვნელოვანი ელემენტი საერთო ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. ექიმი ალექს ჯიმენესი გთავაზობთ დამატებით მითითებებს ფუნქციონალურ ფიტნეს ფელებთან, შემდგომ რჩევებს შორის. - პოდკასტ ინსაითი
თუ ისიამოვნეთ ამ ვიდეოთი და / ან ჩვენ დაგეხმარებით რაიმე ფორმით
გთხოვთ მოგერიდებათ გამოიწეროთ და გაგვიზიაროთ.
მადლობა და ღმერთმა დალოცოს.
დოქტორი ალექს ჯიმენესი RN, DC, MSACP, CCST
PODCAST: დოქტორი ალექს ხიმენესი, El Paso, TX- ის ქიროპრაქტორი და ვიქტორია ჰანი განიხილავენ მარხვა-მიმიკის დიეტასა და ProLon- ს სამარხვო მიმიკის დიეტის პროგრამას, რომელიც შეიმუშავა დოქტორმა ვალტერ დ. ლონგომ. ProLon სამარხვო მიმიკური დიეტა არის ცხიმიანი, დაბალკალორიული წყვეტილი სამარხვო დიეტა, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს ცხიმის დაკარგვას და შეამციროს სისხლში შაქარი, ანთება და ქოლესტერინი, მსგავსი სხვა სამარხვო მეთოდებისა. ვალტერ დ. ლონგო არის იტალიელ-ამერიკელი ბიოგერონტოლოგი და უჯრედის ბიოლოგი, რომელიც ცნობილია თავისი მარხვისა და საკვებ ნივთიერებებზე რეაგირების გენების როლზე უჯრედული დაცვის დაბერებასა და დაავადებებზე, ასევე იმის გათვალისწინებით, რომ ხანგრძლივობა რეგულირდება მსგავსი გენითა და მექანიზმებით ბევრ ეუკარიოტში. . დღეისათვის მხოლოდ რამდენიმე კვლევა ჩატარდა სამარხვო იმიტაციის დიეტასთან დაკავშირებით და მეტი სჭირდება გამოკვლევას მისი სარგებელის დასადასტურებლად. P- Podcast Insight
თუ ისიამოვნეთ ამ ვიდეოთი და / ან ჩვენ დაგეხმარებით რაიმე ფორმით
გთხოვთ მოგერიდებათ გამოიწეროთ და გაგვიზიაროთ.
მადლობა და ღმერთმა დალოცოს.
დოქტორი ალექს ჯიმენესი RN, DC, MSACP, CCST
IFM– ის Find A Practitioner ინსტრუმენტი არის ყველაზე დიდი რეფერალური ქსელი ფუნქციონალურ მედიცინაში, რომელიც შექმნილია პაციენტების დასახმარებლად ფუნქციონალური მედიცინის სპეციალისტებისთვის მსოფლიოს ნებისმიერ წერტილში. IFM სერთიფიცირებული პრაქტიკოსი ჩამოთვლილია ძიების შედეგებში, ფუნქციურ მედიცინაში მათი ფართო ცოდნის გათვალისწინებით
